ஆஸ்தீனியாவின் வழக்கமான அறிகுறிகள் என்ன, அதை நாம் எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

காட்சி சோர்வின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன
1. கண் மயக்கம், ஒளியின் பயம், கனமான கண் இமைகள், கண்களைத் திறப்பதில் சிரமம், கண் பார்வை மற்றும் சுற்றுப்பாதையைச் சுற்றி அமில வீக்கம்.
2. கண் வலி, கண்ணீர், வெளிநாட்டு உடல் உணர்வு, வறண்ட கண்கள், கண் இமை அடிப்பது.
3. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற வெவ்வேறு அளவிலான முறையான அறிகுறிகள் இருக்கும்.

காட்சி சோர்வுக்கு ஆளானவர்

1.. தலையை வணங்கும் மக்கள் அதிக நேரம்
ஒவ்வொரு நாளும் கணினிக்கு வேலை செய்யும் வெள்ளை காலர், பெரும்பாலும் கண் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதாக உணர்கிறது, இது மிக நீளமாக பார்க்கும் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, ஃப்ளோரசன்ட் ஸ்கிரீன் ஃபிளாஷ் பாதிப்பால். உங்கள் தலையை நீண்ட காலமாக குறைக்கவும் அதிக உள்விழி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது கிள la கோமாவின் முக்கிய காரணமாகும் (மீளமுடியாத, குணப்படுத்த முடியாத கண் நோய்). அதிக நேரம் மேலே பார்ப்பது கண்கள் மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து தசைகள் பதட்டமாகவும் புண்ணாகவும் இருக்கும்.

2. ஆழமான மயோபியா உள்ளவர்கள்
ஆழமான மயோபியா உள்ளவர்கள் ஆரம்பகால கண்புரை, கிள la கோமா மற்றும் ஆழமான மயோபியாவுக்கு தனித்துவமான மாகுலர் புண்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். ஆழ்ந்த மயோபியா உள்ளவர்களிடமும் மிகவும் ஆபத்தான விழித்திரைப் பற்றின்மை நிகழ்கிறது.

3. காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்தவர்கள்
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மாற்றுவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு, கழுவும் என்று ஒருபோதும் நம்ப வேண்டாம், ஏனென்றால் கண்களில் நிறைய புரதங்களுடன் கறைபட்டுள்ளனர், இப்போது அந்த சிறிய துகள்கள் காற்றில் மிதந்து மூடுபனி மூடுபனியை உருவாக்குகின்றன, குறிப்பாக கண்ணில் தொடுவது எளிது .

அலுவலக ஊழியர்கள் காட்சி சோர்வைத் தடுப்பது எப்படி
1. உங்களிடம் ஆழமான மயோபியா இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமான சோதனைகளை வைத்திருப்பது நல்லது, அதைக் கவனியுங்கள்.
2. ஒரு புத்தகம் அல்லது டிவி அல்லது கணினியை 20 நிமிடங்கள் பார்த்து 20 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 20 விநாடிகளில், உங்கள் கண்கள் மற்றும் கண் தோலை தளர்த்த குறைந்தது 20 மீட்டர் தூரத்தைப் பாருங்கள்.
3. எந்தவொரு சிறிய கண் பிரச்சினையும் ஒரு மருத்துவரை இப்போதே பார்ப்பது மதிப்பு. நீங்கள் ஒரு சிக்கலை உணர்ந்தால், கண் சொட்டுகளை வாங்குவதற்கு பதிலாக உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
4. நீங்கள் உங்கள் தலையை மேலும் கீழும் பக்கமாகவும் திருப்பும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் உங்களுடன் நகரும்.
5. உங்கள் இரத்தத்தை பாய்ச்சுவதற்கு உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து சிமிட்டுங்கள். கண்கள் சற்று சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​இரண்டு அல்லது மூன்று சிமிட்டும் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.